先選學門,再從上往下看

圓點是知識點,線是先學、後學。

溝通與解決問題的學段總圖

分成三條線,一次看一條。最上面是國小,越往下越進階。

先學
國小1–6 年級
國小 · 1–6 年級

說出感覺:我覺得……因為……

感覺不只開心和生氣,還有失望、擔心、委屈、害羞、興奮……。說得出更準確的感覺和原因,別人比較知道發生了什麼事、可以怎麼幫你。

接下來非暴力溝通:觀察、感受、需要、請求 · 國中
想一想:「不開心」裡面,可能藏著哪些不一樣的感覺?