教練式對話：用提問陪對方找答案
大學・本質層
教練式對話常用 GROW 四步：目標（你想要什麼）、現況（現在怎樣）、選項（有哪些做法）、行動（你要先做哪一步）。多問少給答案，讓下一步由對方自己決定。
一句目標 用目標、現況、選項、行動四類問題，陪一個人談他想解決的事，讓下一步由他自己決定。
家長檢核 不看本頁，說出 GROW 四步各是什麼、各舉一個可以問的問題、什麼情況要停下來陪對方找專業協助；並用 GROW 陪一位朋友或同學談約二十分鐘（時間是示意）他想解決的事，談完寫下你問了幾個問題、給了幾個建議，提問要比建議多；再請對方用一到五分評下一步是不是自己想出來的（分數是示意）。錄音要先徵得對方同意（本站建議）。
情境
親子共學：家人遇到想解決的事時，大學生只用 GROW 四類問題陪他談，忍住不給答案；之後換家人陪大學生談（本站建議）。
引導問題
- 朋友來問你意見，直接給建議和多問幾個問題，哪個對他比較有用？
- 四個步驟各可以問什麼問題？
- 對方的煩惱超出你能陪的範圍時，怎麼辦？
學科路徑
溝通與解決問題 / 同理與溝通
讀者：大人
能力標籤
這是網站自己的專才／通才標籤，不是課綱代碼。
專才
同理溝通
通才
溝通、領導、提問
人機分工
可以交給工具
- 提供可以問的問題清單（不輸入對方姓名和談話內容，問題要自己挑過，本站建議）
要自己經歷
- 忍住不給答案，陪對方想
先備
- 同理訪談：問開放式問題 · 本質層 · 高中
- 給回饋，也收回饋 · 本質層 · 高中
連結
跨學門關聯：框架：GROW 教練模式（Whitmore 提出）。
練習
目標：用目標、現況、選項、行動四類問題，陪一個人談他想解決的事，讓下一步由他自己決定。 檢核：不看本頁，說出 GROW 四步各是什麼、各舉一個可以問的問題、什麼情況要停下來陪對方找專業協助；並用 GROW 陪一位朋友或同學談約二十分鐘（時間是示意）他想解決的事，談完寫下你問了幾個問題、給了幾個建議，提問要比建議多；再請對方用一到五分評下一步是不是自己想出來的（分數是示意）。錄音要先徵得對方同意（本站建議）。
家庭時間
一起讀這條主線
主線：看見別人的需要看見別人的需要
親子互畫同理心地圖，再交換確認哪一格猜錯了。
可以一起問
- 朋友來問你意見，直接給建議和多問幾個問題，哪個對他比較有用？
- 四個步驟各可以問什麼問題？
- 對方的煩惱超出你能陪的範圍時，怎麼辦？
一起做
親子共學：家人遇到想解決的事時，大學生只用 GROW 四類問題陪他談，忍住不給答案；之後換家人陪大學生談（本站建議）。
在主線上的位置
- 看見別人的需要
前一筆：同理訪談：問開放式問題
後一筆：沒有
內容授權
授權：待定。授權文字尚未公告。