本質層國中
非暴力溝通：觀察、感受、需要、請求
國中・本質層
非暴力溝通（盧森堡提出）分四步：觀察（像攝影機一樣描述）、感受、需要（我在乎的是什麼）、請求（具體、做得到、對方可以拒絕）。常常最難的是第一步：把評價拿掉。
一句目標 用四個步驟說出一次衝突：不加評價的觀察、感受、背後的需要、具體的請求。
家長檢核 寫下一次真實衝突的四句話，家長檢查：觀察句裡沒有都、總是、很懶這類評價字；請求是具體行動，而且對方可以說不。
情境
親子共學：大人先示範，把最近一次對孩子發脾氣的事，用四句話重說一次給孩子聽（本站建議）。
引導問題
- 「你很懶」是觀察還是評價？
- 請求和命令差在哪裡？
- 觀察句裡為什麼不放總是？
學科路徑
溝通與解決問題 / 同理與溝通
讀者：孩子、家庭一起讀
課綱對應
只列領域與總綱核心素養（A1–C3），不列學習表現或選修科目名稱。
- 領域
- 綜合活動
- 議題
- 品德教育
能力標籤
這是網站自己的專才／通才標籤，不是課綱代碼。
專才
同理溝通
通才
溝通
人機分工
可以交給工具
- 檢查句子裡的評價字（由老師或家長操作，本站建議）
要自己經歷
- 說出自己真正的需要
先備
- 我訊息：說感受，不指責 · 本質層 · 國中
- 事實還是意見？ · 本質層 · 國小
把這裡當先備
連結
跨學門關聯：框架：非暴力溝通（NVC，盧森堡）。綜合活動 2a-IV-1、輔 Dc-IV-1。跨學門先學：哲學 ph.fact（事實還是意見？）。
練習
目標：用四個步驟說出一次衝突：不加評價的觀察、感受、背後的需要、具體的請求。 檢核：寫下一次真實衝突的四句話，家長檢查：觀察句裡沒有都、總是、很懶這類評價字；請求是具體行動，而且對方可以說不。
家庭時間
一起讀這條主線
主線：有話好好說有話好好說
大人先示範把一次發脾氣用非暴力溝通四句重說；孩子用情緒詞說出當時的感覺。
可以一起問
- 「你很懶」是觀察還是評價？
- 請求和命令差在哪裡？
- 觀察句裡為什麼不放總是？
一起做
親子共學：大人先示範，把最近一次對孩子發脾氣的事，用四句話重說一次給孩子聽（本站建議）。
在主線上的位置
- 有話好好說
前一筆：說出感覺：我覺得……因為……
後一筆：困難對話：先處理情緒，再處理事情 · 下一個深度
內容授權
授權：待定。授權文字尚未公告。